Wer träumt nicht von glatter, straffer Haut? Leider kommt es im Laufe des Lebens durch die fortschreitende Hautalterung und äußere Einflüsse wie Sonneneinstrahlung bei jeder Person früher oder später zur Faltenbildung. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl an Behandlungsmöglichkeiten, die hier Abhilfe schaffen und der Haut zurück zu jugendlicher Straffheit verhelfen können.
Wir zeigen dir, wie Falten entstehen und was wirklich gegen sie hilft.
Wie und wodurch entstehen Falten?
Die Haut besteht aus drei Schichten: der Oberhaut (Epidermis), der Lederhaut (Dermis) und der Unterhaut (Subkutis). Gemeinsam erfüllen diese Hautschichten verschiedene Funktionen: Sie schützen beispielsweise vor äußeren Einflüssen, wärmen die innen liegenden Organe und produzieren Pigmente und Schweiß.
Die Haut enthält Bindegewebe und Kollagenfasern, welche die Hautschichten fest und straff halten.
Im Laufe der Zeit – häufig schon vor dem 30. Lebensjahr – beginnt die Haut, zu altern. Die Hautalterung nimmt Einfluss auf verschiedene Prozesse:
- Die Zellteilung wird langsamer, sodass sich die Haut weniger schnell regenerieren kann.
- Das Gerüst aus Strukturproteinen (Kollagenfasern) wird abgebaut, was zu einer Abnahme der Festigkeit und Straffheit führt.
- Die Bildung der wasserbindenden Hyaluronsäure nimmt ab, sodass die Haut insgesamt trockener wird.
- Es wird weniger Elastin gebildet, welches im Bindegewebe für Elastizität sorgt.
- Insgesamt lässt die Durchblutung nach, was zu einer zunehmend dünneren, trockeneren und schlafferen Haut führt.
Wie schnell diese Prozesse voranschreiten, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Hier spielen nicht nur die Gene eine Rolle, sondern vor allem auch äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Nikotin und Umweltschadstoffe. Auch ein ungesunder Lebensstil mit schlechter Ernährung und viel Stress lässt die Haut schneller altern und begünstigt die Bildung von Falten.
Welche Faltenarten gibt es im Gesicht?
Insgesamt befinden sich über 50 Muskeln im Gesicht, welche gemeinsam arbeiten, um verschiedene Bewegungen auszuführen. Bereits für ein Lächeln werden zwischen 10 und 15 unterschiedliche Muskeln benötigt. Werden die Muskeln angespannt, faltet sich die darüberliegende Haut in der jeweiligen Region zusammen – in der Folge entstehen die sogenannten Mimikfalten, die mit der Zeit immer deutlicher sichtbar werden.
Zu den ausgeprägtesten Mimikfalten gehören unter anderem:
- die Zornesfalte zwischen den Augenbrauen
- die Stirnfalten
- die Augenfalten (Krähenfüße)
- die Nasenfalten
Auch unabhängig von der Mimik können sich Falten ausbilden, beispielsweise durch abnehmendes Volumen der Haut im Alter. Dadurch verursachte typische Faltenarten sind:
- Mentolabialfalten (Marionettenfalten)
- Nasolabialfalten
Egal, ob deine Falten hauptsächlich durch eine ausgeprägte Mimik, natürliche Alterungsprozesse oder durch äußere Einflüsse entstanden sind, es gibt Mittel und Wege, welche die Haut straffen können und der Faltenbildung entgegenwirken.
Falten vorbeugen
Viele Menschen finden, dass ihnen Falten einen müden oder auch unfreundlichen Gesichtsausdruck verleihen und möchten ihre Haut deshalb möglichst lange so straff und glatt wie möglich halten. Auch steht eine faltenfreie Haut für Jugendlichkeit und verleiht dem Gesicht ein strahlendes, frisches und gesundes Aussehen.
Mit einigen Tipps und Tricks gelingt es, den Falten bereits im Vorfeld vorzubeugen – zumindest bis zu einem gewissen Grad. Wichtig dabei ist es, die vorbeugenden Maßnahmen konsequent durchzuführen.
- Ausreichender Sonnenschutz: Die schädliche UV-Strahlung sorgt nicht nur für eine schnellere Hautalterung, sondern erhöht auch das Hautkrebsrisiko maßgeblich. Du solltest deshalb unbedingt jeden Tag auf einen hochwertigen Sonnenschutz mit einem an deinen Hauttyp angepassten Lichtschutzfaktor setzen. Bei längeren Aufenthalten in der Sonne sollte unbedingt nachgecremt werden.
- Richtig Pflegen: Eine junge, strahlende Haut bedarf einer an den spezifischen Hauttyp angepassten Pflegeroutine. Dazu gehört die regelmäßige Reinigung der Haut sowie eine feuchtigkeitsspendende Creme, welche die Haut weich und geschmeidig hält.
- Gesund ernähren: Die Haut benötigt viele Nähr- und Mineralstoffe, um gesund und straff zu bleiben. Achte deshalb darauf, dich gesund zu ernähren und auch ausreichend Wasser zu trinken. Verzichten solltest du hingegen auf viel fettiges und zuckerhaltiges Essen, Alkohol und Nikotin.
- Stress vermeiden: Wir alle wissen – gestresste Menschen bekommen schneller Falten. Gönne dir in stressigen Phasen deshalb regelmäßige Entspannungspausen und achte auf genügend Schlaf. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft regt die Durchblutung an und bieten einen gesunden Ausgleich zum stressigen Alltag.
Das hilft gegen Falten
Egal, wie viel Mühe man sich vorbeugend macht, früher oder später machen sich bei jedem die ersten Fältchen bemerkbar. Je nach Genetik, Lebensstil und dem individuellen Aufwand, den eine Person in die Pflege und den Schutz ihrer Haut investiert hat, kann dieser Zeitpunkt unterschiedlich ausfallen.
Doch auch, wenn bereits Fältchen bestehen, gibt es effektive Methoden, um die Haut wieder straff und glatt zu bekommen. Im Folgenden stellen wir die beliebtesten Hilfsmittel gegen Falten vor und zeigen euch, welche davon wirklich wirken.
Anti-Aging-Cremes
Die Kosmetikindustrie bringt am laufenden Band neue Produkte auf den Markt, die erstaunliche Anti-Aging-Effekte bewirken sollen. Doch hier ist Vorsicht geboten: Nicht jede Anti-Faltencreme hat auch wirklich eine sichtbare Wirkung gegen die Zeichen der Hautalterung. Stutzig werden solltest du auch dann, wenn die Produkte eine Verringerung der Falten über Nacht anpreisen.
Dennoch gilt, dass die richtige Hautpflege der Faltenbildung entgegenwirkt und besonders vorbeugend wichtig ist. Die Haut wird so mit wichtigen Vitaminen und Feuchtigkeit versorgt, sodass die Erschlaffung der Haut herausgezögert wird. Wichtig bei hochwertiger Anti-Aging-Pflege ist die Wirkstoffkonzentration: Je nach Hauttyp ist es essenziell, dass ausreichend Anti-Aging-Wunderwaffen wie Hyaluronsäure oder auch Retinol im Produkt vorhanden sind – ansonsten bleibt der Effekt aus.
Antioxidantien
Wirkstoffe wie Vitamin C und Vitamin A (vor allem als Retinol oder Retinolaldehyd bekannt) besitzen eine wissenschaftlich belegte Wirkung auf die Zeichen der Hautalterung. Als Inhaltsstoffe in hochwertigen Anti-Aging-Produkten eingesetzt, können die Antioxidantien zu einer Neubildung des wichtigen Kollagens führen – dem Protein, das für die Festigkeit der Haut verantwortlich ist.
Zudem können die Wirkstoffe die Konzentration von freien Radikalen in der Haut reduzieren. Diese gelten mit als Hauptursache für Hautalterung und Faltenbildung: Wenn die aggressiven Sauerstoffmoleküle in zu hoher Konzentration vorliegen – etwa bei Sonneneinstrahlung oder Rauchen – wirken sie schädlich auf das Kollagen in der Haut.
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Feuchtigkeit
Damit die Haut ihre Spannkraft erhält, ist auch die richtige Feuchtigkeitspflege entscheidend. Neben Hyaluronsäure kommen dabei auch Wirkstoffe wie Glycerin und Pentylene Glycol zum Einsatz. Im richtigen Wirkstoffverhältnis unterstützen die Stoffe das natürliche Feuchthaltesystem der Haut, was im Kampf gegen die Entstehung von Falten essenziell ist.
Vor allem die kleinen Trockenheitsfältchen können durch die richtige Feuchtigkeitspflege reduziert werden. Damit die Haut die Feuchtigkeit auch speichern kann, ist eine gesunde Hautbarriere wichtig. Spezielle Wirkstoffe wie Ceramide können die Hautbarriere stärken und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut so unterstützen.
Hyaluronsäure
Die körpereigene Hyaluronsäure stärkt die Elastizität und Festigkeit des Bindegewebes und ist für eine straffe, junge Haut deshalb essenziell. Da der Anteil der Hyaluronsäure in der Haut mit dem Alter abnimmt, ist es sinnvoll, dem Körper extern Hyaluronsäure zuzuführen.
Anti-Aging-Produkte mit Hyaluronsäure können der Haut zu mehr Elastizität und Feuchtigkeit verhelfen. Der Wirkstoff speichert Feuchtigkeit besonders gut, da er eine beachtliche Menge an Wasser binden kann.
Die Wirkung ist hierbei jedoch sowohl stark von der Konzentration als auch vom Trägersystem abhängig. Du solltest zudem wissen, dass Wirkstoffe über Pflegeprodukte ausschließlich eine bestimmte Art von Fältchen mindern können – die leichten Knitterfältchen. Auf stärkere Falten, beispielsweise Lachfalten oder Schwerkraftfalten, haben Cremes oder Seren mit Hyaluron in der Regel keinen nennenswerten Effekt.
Faltenunterspritzung
Wer sich mit der Alterung der Haut nicht anfreunden und ein jugendliches, frisches Aussehen behalten möchte, kann auf eine effektive Faltenbehandlung durch einen Facharzt zurückgreifen. Dabei können verschiedene Wirkstoffe wie Botox gegen Mimikfalten sowie Hyaluronsäure zur Volumengebung bei erschlafftem Gewebe eingesetzt werden. Auch eine Kombination der beiden Wirkstoffe ist möglich, um bestehende Fältchen aufzupolstern und der Entstehung neuer Mimikfalten vorzubeugen.
Eine Unterspritzung sollte immer von Experten wie dem Fachpersonal von MYH&B durchgeführt werden, um eine gezielte Glättung unerwünschter Falten zu garantieren. So kannst du sicherstellen, dass die richtige Wirkstoffmenge an den passenden Stellen injiziert wird und das gewünschte Ergebnis entsteht.
Ein solcher Eingriff dauert in der Regel nicht länger als 15 bis 20 Minuten, wobei man direkt im Anschluss wieder seinem gewohnten Alltag nachgehen kann. Das Ergebnis hält in etwa 6 bis 12 Monate – eine Auffrischung kann jederzeit erfolgen.
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Sonnenschutz
Eine der Hauptursachen für schnelle Hautalterung ist die UV-Strahlung. Über die Jahre hin kumuliert sich die Strahlung, die unsere Haut abbekommen hat – die Schäden werden erst Jahre oder Jahrzehnte später sichtbar.
Deshalb gilt, dass ein bewusster Umgang mit der Sonne und anderen UV-Strahlungsquellen wie dem Solarium wichtig für die Bekämpfung der Hautalterungszeichen ist. In die tägliche Pflege sollte unbedingt ein Sonnenschutz integriert werden, und auch ansonsten sollte auf Sonnenhut, Sonnenbrille und lange Kleidung geachtet werden.
Wichtig: Sonnenschutz kann nur dann effektiv gegen Falten wirken, wenn er richtig verwendet wird. Du solltest immer eine ausreichende Menge verwenden und die Sonnencreme mindestens 30 Minuten einwirken lassen, bevor du dich der Sonne aussetzt.
Weitere Tipps gegen Falten
Du bist bereit, alles für den Kampf gegen die lästigen Fältchen zu tun? Dann haben wir drei weitere Tipps für deine tägliche Routine für dich, mit denen du die Zeichen der Hautalterung effektiv bekämpfen kannst.
- Achte darauf, deine Haut ein- bis zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsprodukt zu reinigen. Vermeide dabei zu heißes Wasser und tupfe die Haut anschließend sanft trocken, statt sie durch Reiben zu irritieren.
- Benutze für deine Augenpartie eine besonders feuchtigkeitsspendende Pflege, die für die empfindliche Haut an dieser Stelle geeignet ist. Zum Auftragen eignet sich hier der Ringfinger, da dieser den geringsten Druck ausübt.
- Versuche – wenn möglich – auf dem Rücken zu schlafen, um die Auswirkungen der Schwerkraft auf die Haut im Gesicht zu reduzieren und Knautschfältchen zu vermeiden.
Können sich Falten wieder zurückbilden?
Hat die Haut einmal statische Falten gebildet, ist es schwer, diese wieder rückgängig zu machen. Allein mit Anti-Aging-Produkten ist das kaum möglich – mit der richtigen Behandlung beim Facharzt können die Falten jedoch für eine gewisse Zeit erfolgreich reduziert werden. Das Ergebnis hält für eine bestimmte Zeit an und muss im Anschluss aufgefrischt werden, um eine dauerhaft faltenfreie Haut zu erhalten.
Mittel gegen Falten: Was macht der Hautarzt?
Neben der Faltenunterstpritzung (Faltenunterspritzung) können weitere Behandlungen beim Facharzt durchgeführt werden. Laserbehandlungen und chemische Peelings können beispielsweise die Kollagenproduktion der Haut anregen und Falten wirksam glätten.
Für ein strahlendes und frisches Aussehen können ebenfalls hochmoderne Methoden wie das Vampir-Lifting infrage kommen. Hierbei wird körpereigenes Blutplasma mit hoch konzentrierten Wachstumsfaktoren angereichert und anschließend in die Haut injiziert. Diese Unterspritzungsmethode sorgt für ein verjüngtes und strahlendes Hautbild, indem es die kollagene Hautstruktur regeneriert.
Auch nicht operative Eingriffe wie eine PROFHILO-Behandlung (PROFHILO®) können für dich sinnvoll sein, wenn du deine Hyaluron-, Elastin- und Kollagenbildung unterstützen und deiner Haut so zu einem natürlichen und frischen Aussehen verhelfen möchtest.
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FAQ
Was ist das beste Mittel gegen Falten?
Wirksamer als Anti-Aging-Pflegeprodukte, die nur oberflächlich auf der Haut aufgetragen werden, sind vom Profi durchgeführte Unterspritzungen mit Botox oder aufpolsternden (Hyaluronsäure-)Fillern. So können auch tiefere Falten effektiv gemildert werden und die Haut erhält ihr strahlendes, jugendliches Aussehen zurück.
Können sich Falten wieder zurückbilden?
Sind einmal Falten im Gesicht entstanden, lassen sich diese nur sehr schwer rückgängig machen. Mit Anti-Aging-Pflege lassen sich Falten in der Regel nicht gänzlich reduzieren – Unterspritzungen beim Facharzt können jedoch Abhilfe schaffen und zu glatter, faltenfreier Haut verhelfen.
Was kann man gegen Falten im Gesicht machen?
Um Falten im Gesicht effektiv vorzubeugen, solltest du folgende Tipps beherzigen:
- täglich Sonnenschutz auftragen
- richtige Feuchtigkeitspflege für deinen Hauttyp verwenden
- gesunde Ernährung und ausreichend Flüssigkeit
- gesunder Lebensstil mit viel Bewegung, wenig Alkohol und Nikotin
Was glättet die Haut wirklich?
Eine Unterspritzung mit Botox sorgt dafür, dass Mimikfältchen geglättet werden und neuen (neue) Falten vorgebeugt wird (werden). Ein Filler mit Hyaluronsäure polstert die Haut effektiv auf und glättet bestehende Fältchen zuverlässig. So erhält die Haut ihr jugendliches, natürliches Aussehen zurück und erstrahlt in neuer Frische.
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Fazit
Eines ist klar: Falten gehören zum Älterwerden unvermeidbar dazu. Doch die Linien und Fältchen sind nicht nur Resultat des Älterwerdens, sondern auch die Folge äußerer Umstände wie UV-Strahlung und ein (eines) ungesunder (ungesunden) Lebensstil.
Indem man die schädlichen äußeren Einflüsse reduziert, lässt sich die Faltenbildung bereits erheblich reduzieren. Mit der richtigen Anti-Aging-Pflege können zudem die Elastizität und Spannkraft der Haut gestärkt werden.
Als effektivstes Mittel gegen Falten erweisen sich jedoch Unterspritzungen, die von einem Experten durchgeführt werden. Mit Botox können Mimikfältchen gemildert und deren Entstehung vorgebeugt werden. Mit (Hyaluronsäure-) Fillern können sichtbare Fältchen aufgepolstert und die Haut effektiv geglättet werden.
Um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen, solltest du die Behandlungen stets beim Profi durchführen und dich ausführlich über die verschiedenen Möglichkeiten beraten lassen. So kannst du dich schon bald im Spiegel über eine jugendlich aussehende, faltenfreie Haut freuen.
